|9533|2 골프엘보 찾고 있나요??
Qna
    도시 농부, 근육통 등 근골격계 질환 주의해야
  • 팔꿈치 안쪽에 통증이 있으면 내측 상과염(골프 엘보)이고, 팔꿈치 바깥쪽에 통증이 생기면 외측 상과염(테니스 엘보)이다. 상과염은 주로 손아귀 힘을 꽉 주고 팔을 굽히거나 펼 때 혹은 반복적이거나 갑작스럽게 강한...
  • 겨울철 팔꿈치·손목 관절 건강 주의보
  • 흔한 질환으로는 팔꿈치의 바깥쪽에 통증이 생기는 ‘테니스 엘보’ 팔꿈치의 안쪽에 통증이 오는 ‘골프 엘보’가 있다. 팔꿈치에 있는 힘줄에 손상이 생겨 통증이 발생하는 것이다. 주로 힘줄이 뼈에 부착하는 부위에서...
  • [골프락]겨울골프, 스윙 줄이고 러닝 어프로치 효과적
  • 겨울 골프를 즐기기 위해서는 철저한 매니지먼트가 필요하다. 라운드 전에는 스트레칭이 필수다. 관절을... 특히 타수 욕심에 얼어붙은 땅을 풀스윙으로 계속 치다 보면 팔꿈치 엘보 부상이 올 수 있으니 주의해야 한다....
  • 가사노동으로 찾아 온 팔꿈치 통증, 알고 보니 테니스엘보?
  • 정형외과에 내원하여 확인한 결과, 테니스엘보(외상과염/골프엘보)였다. 청라국제병원 김철호 원장은 "테니스엘보라고 하면 보통 골프나 테니스 등의 운동을 하다가만 생기는 질환으로 생각한다"면서 "하지만...
  • [스윙 미학] 임팩트가 골프 스윙의 정점
  • 대부분 엘보가 아니고 근육통으로 판명이 날 때가 많다. 때가 겨울이라 동계훈련 할 때 특히 부상방지에 신경을 써야 한다. 충분한 스트레칭이 반드시 먼저 시행돼야 부상을 방지할 수 있다. 장사운 프로(한독골프연...
블로그
    척추 골반의 재활과 교정
  • 30년간 오로지 척추골반 교정재활을 연구해온 ‘이대성 척추골반 재활연구소’에서는 이 같은 교정재활은 물론 교통사고, 스포츠 활동 사고 등에 따른 신체적 장애와 골프& 테니스 엘보, 족저근막염, 손목터널 증후군...
  • 57세의 나이로 LPGA 개막전에 출전하는 ‘원더우먼’ 줄리 잉스터
  • 51세 때인 2012년 엘보 부상을 당한 잉스터는 이후 2014년 골프채널 코스 코멘테이터로 활동하기 시작했으며 2015년부터는 폭스 스포츠에서 USGA 경기를 중계하고 있다. 여전히 현역으로 남아 있는 잉스터는 간간이...
  • 외상과염 증상과 치료법
  • 특정한 동작을 반복하게 되면 발생하는 ‘엘보’라는 질환은 흔히 ‘테니스엘보’와 ‘골프엘보’로 널리 알려져 있다. 이와 함께 반복적인 던지기 동작으로 발생하는 ‘야구엘보’도 최근에 많이 발생하고 있는데 이들의...
  • 치료해도 재발하는 난치성 팔꿈치 통증, 어떻게 치료할까? [알면 알수록 건강...
  • 최근 건강에 대한 가치를 중요하게 생각하는 사람들이 많아지면서 여가생활로 테니스, 골프 등 다양한 스포츠 활동을 즐기는 사람들이 많다. 하지만 운동으로 너무 무리하게 팔을 반복적으로 사용하다 보면 테니스엘보와...
  • 팔꿈치 통증의 주범, 골프엘보와 테니스엘보의 차이점
  • 테니스엘보나 골프엘보는 통증으로 인해 생활에 지장이 초래될뿐더러 방치하면 수술까지 이어질 수 있어 초기발견이 가장 중요하다. 초기라면 얼음찜질, 근육강화운동, 약물요법을 처방하고 보조기착용으로 팔꿈치에...
뉴스 브리핑
    팔꿈치 뼈 아픈 엘보질환, 실상은 뼈 아닌 근육문제?
  • 팔꿈치 통증 질환은 흔히 말하는 테니스엘보, 골프엘보가 대표적이다. 이들 질환의 정확한 명칭은 상과염(epicondylitis)이다. 외측상과염을 테니스 엘보, 내측상과염을 골프엘보라고 부른다. 과거에는 테니스나 골프를 치는...
  • 팔꿈치, 손목 엘보 통증... 평범한 주부와 직장인들도 시달려
  • 팔꿈치 통증 중에서도 가장 오랫동안 낫지 않고 지속되는 통증이 이 테니스엘보와 골프엘보인데, 그 이름 때문인지 엘보(상과염)를 오직 스포츠 선수들이나 격한 레포츠를 즐기는 사람들에게서만 발병되는 것이라는...
  • 집안일 할 때마다 팔꿈치가 콕콕... `골프엘보` 아닐까
  • 지난 달 정형외과를 찾았다가 골프엘보 진단을 받은 강 모씨(42세)는 전업주부다. 강 씨는 "설거지를 할 때마다 팔꿈치가 꼭 바늘로 찌르는 것처럼 콕콕 쑤시는데, 날이 갈수록 통증이 점점 심해졌다. "고 토로했다....
  • [지긋지긋한 팔꿈치 통증] "나 좀 적당히 써!" 팔꿈치의 비명
  • 하지만 골프 등의 운동을 하지 않는 주부에게도 골퍼스 엘보가 많이 발생한다. 중년 여성은 팔과 손의 근력이 남자보다 약해 빨래나 청소 등 집안일을 반복적으로 하면서 팔꿈치나 손목에 힘이 많이 들어가기 때문이다....
  • 우드형태 아이언 헤드, 뒤땅 없고 200야드 거뜬
  • 때문에 하이브리드 아이언은 뒤땅을 치면서 발생하기 쉬운 ‘골프 엘보’ 부상 방지에 효과적이다. 이형규 뱅골프 사장은 “하이브리드 아이언은 기존 아이언보다 헤드 자체 무게가 30% 이상 덜 나가 여성, 시니어...