|8350|2 무릎살빼기 찾고 있나요??
Qna 블로그 뉴스 브리핑
    한방다이어트, 시작 전 목표세우기가 핵심
  • 또 신체에 체지방이 많으면 성인병이나 대사증후군, 고혈압 등의 질환으로 이어질 가능성이 높아 살을 빼기... 또 살을 빼면 디스크로 인한 요통이나 무릎 관절통, 발바닥 통증 등의 과중한 체중으로 인한 신체 부담이...
  • [쿡기자의 건강톡톡] 하체건강 위협하는 생활습관
  • 남성들의 경우 허벅지 근육 만들기, 근력 운동, 무릎 강화 운동을 주로 선택하는 반면, 여성들은 하체 살 빼기, 다이어트와 스트레칭에 관심이 더 많다고 합니다. 전문가들은 직립보행과 앉아 있는 의자생활을 주로 하게는...
  • [제4회 신앙체험수기] 작년 늦가을부터였다
  • 신부님은 영성체를 못 하는 세미의 손에 포도주잔을 올려 주셨고 아이 옆에 무릎을 굽히고 눈높이에 맞추어... ‘수학 열심히 하기, 3㎏ 빼기, 방탄소년단 콘서트 가기, 내 인생에 만족할 줄 알기.’   문득 아이 책상을...
  • [김여환의 건강제안] 여자의 뱃살 그것이 알고 싶을 때…
  • 단지 걱정스러운 것은 원하는 체중을 위해서는 오래 걸어야 하므로 걷는 자세를 올바르게 해야 발과 무릎, 골반의 변형이 오지 않습니다. 또 빠진 지방을 근육으로 채우지 않으면 오히려 살을 빼기...
  • x자·o자형 하체비만, 일자다리 위한 다이어트와 달리 접근해야
  • 'X자 형' 하체비만은 무릎은 모아지는 형태지만 발목과 발끝이 닿지 않는 특징이다. 때문에 하체 살 빼기 위해 시작한 걷기운동이나 스쿼트에 매우 취약하며 골반 부근의 근육과 인대, 침줄 등의 근막조직을 압박해 골반...