|8024|2 발목살빼기 찾고 있나요??
Qna
    하체 살 빼기(여자)
  • ... 하체살 빼는 기구 순서 알고계시면 알려주세요 제가 발목도 두꺼워서(통뼈) 그곳도 얇아지는 방법이있다묜 여자입니다~~~~ 여성은 하체에 지방이 쌓입니다. 이상하게 팔굽혀 펴기는 안되네요;; 감사합니다! 도움이 되었으면...
  • 10일만에 살빼기
  • ... 뻗은 다리가 바깥쪽으로 돌아가지 않도록 하고 발 목과 일직선이 되도록 한다. 발목 돌리기 안쪽 다리를 쭉 편... 간단 스트레칭: 팔 살 빼기 팔 살빼기 체조 1 - 양반 다리를 하고 앉아 오른쪽 팔꿈치를 위로 세우고 손가락 끝이 척추에...
  • 단기간에 살빼기
  • ... 엉덩이 살 빼기 ① 바닥에 엎드리고 양팔은 턱아래에 겹쳐 놓는다. ② 무릎을 굽혀 발끝이 위를 향하게한다. 이때 발목은 쭉 뻗은 상태로한다. ③ 한발씩 교대로 힙쪽으로 차준다. 발뒤꿈치가 힙에 닿을 정도로 흔들어 준다. 허벅지...
  • 발목살뺄때 까치발하면종아리가굵어지지않나요??<내공10>
  • 발목살빼기 검색하니깐 까치발로 계단오르내리거나 걸르라네요..그렇게할라니깐 종아리가 굵어질까봐서요..까치발로 발목살빼면 종아리는 괜찮나요??? 답변부탁드려요 ~ 별로 많이 굵어지지는 않으니 걱정마시구요 그래도 혹시나...
  • 살빼기 알려주셤
  • ... 매년 다가오는 여름도 괴로운데 평생 한번뿐인 결혼식마저 팔살빼기가 발목을 잡는다면 체형이 원망스럽지... 살. 팔살빼기로 운동을 하면서 바디슬리밍제품의 사용을 병행하면 보다 빠르게 다이어트 효과를 볼 수 있어요. 몸속에...
블로그
    운동으로살빼기
  • ... 다이어트는 한마디로 칼로리 더하기 빼기의 싸움이라고 할 수 있겠습니다 기초 대사량과 활동 대사량을 합하면... 계단을 바라보고 올라서서 발을 반만 걸쳐둔후 뒤꿈치를 아래로 쭉내려보세요 뒤쪽 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발목이...
  • 종아리 살 빼기
  • ... 주의사항은 정말 너무 엄청 심하게 걸었을 때 해 주시는 게 좋아요^^ 너무 살 빼기에 연연하지 말고 긍정적인... 오래 걸었다 싶을 때는 그 자리에 멈춰서 발목도 돌리고 1번도 하면서 가볍게 스트레칭! 3. 걷고 싶을 때는 마음껏...
  • 한달안에 살빼기
  • ... 엉덩이 살 빼기 ① 바닥에 엎드리고 양팔은 턱아래에 겹쳐 놓는다. ② 무릎을 굽혀 발끝이 위를 향하게한다. 이때 발목은 쭉 뻗은 상태로한다. ③ 한발씩 교대로 힙쪽으로 차준다. 발뒤꿈치가 힙에 닿을 정도로 흔들어 준다. 허벅지...
  • 발목에 있는 살빼기 시술 중에 유스키니 라는 거 아시는...
  • ... 그래서 발목살빼기 시술을 알아보는 중인데 이칸희씨가 닥터앤스타에서 시술 받는 걸 봤었는데 그 곳이 어딘지 모르겠네요.. 혹시 유스키니 말고 다른 발목살빼기 시술이 있는가 하고 찾아봤는데 거의 뭔가 신용이 안가는 것...
  • 허벅지살빼기
  • ... 3.키 커지는 방법 1.허벅지살빼기 운동법으로는 줄넘기,사이클,런닝,스쿼트 등이있어요. 키도크면서 집에서... 다리와 무릎,발목을 아침저녁으로 잡아당기는 스트레칭은 실제로 키성장에 도움이됩니다. 성장판이 있는 발목과...
뉴스 브리핑
    허벅지살빼기....ㅠㅠ
  • ... 그리고 발목을 움직이지 않는 걸음걸이 & 동작과 자세 및 하체의 순환이 안되는 부분인데요 개선이 가능하니 너무... 쉬운살빼기 #살빼기쉬운방법 #건강한다이어트 #살빼는방법 #다이어트식단 #다이어트방법 #쉬운다이어트...
  • 허벅지살빼기
  • ... 음..가장 많이 하는 허벅지살빼기 운동으로는 스쿼트와 와이드스쿼트가 있습니다. 스쿼트 하체운동에서... 접힌 반대 쪽 다리는 까치발을 들고 편다리는 발목을 ㄴ자로 만들어 줍니다. 양쪽 다리를 해주는데, 시간을 30초씩 반복...
  • 12살 살빼기
  • ... 뻗은 다리가 바깥쪽으로 돌아가지 않도록 하고 발 목과 일직선이 되도록 한다. 발목 돌리기 안쪽 다리를 쭉 편... 간단 스트레칭: 팔 살 빼기 팔 살빼기 체조 1 - 양반 다리를 하고 앉아 오른쪽 팔꿈치를 위로 세우고 손가락 끝이 척추에...
  • 운동 안하고 살 빼기
  • 약 한달동안 운동을 못 하는데 (발목 인대 찢어짐) 식품 보조제나 다이어트 약 같은 것 안 먹고 한달에 10키로 감량... 지방이나 탄수화물보다 단백질 섭취를 늘리시고 발목인대 건드리지 않는 근력운동을 병행하시는게 좋을것 같습니다.
  • 키크면서 살빼기
  • ... 뻗은 다리가 바깥쪽으로 돌아가지 않도록 하고 발 목과 일직선이 되도록 한다. 발목 돌리기 안쪽 다리를 쭉 편... 간단 스트레칭: 팔 살 빼기 팔 살빼기 체조 1 - 양반 다리를 하고 앉아 오른쪽 팔꿈치를 위로 세우고 손가락 끝이 척추에...