|329|2 살빠지는차 찾고 있나요??
Qna
    살빼는운동 부탁해요.
  • ... 운동 중에서도 살빼는운동이랑 살 잘빠지는 식단 좀 알려주세요. 진짜 도와주세요. 추천드리는 운동은 플랭크와 버피테스트입니다. 다이어트를 하실 때 아셔야 할 것이 특정부위의 살만을 골라 뺄 수 없다는 사실입니다. 살을 빼려면...
  • 살 빠지는 비결
  • ... 부분으로 빠지는 방법요 빨리요 (예)허벅지살 뱃살 -_-;;; 팔살 다리살... 고민거리 팔뚝살 일명 '날개'라고 불리는 팔뚝 위 뒷부분에 붙은 살. 민소매는... ◇ 엎드려 다리 올려 차 히프 업 시키기 1. 준비 : 무릎을 구부리고 팔로 몸을...
  • 키 178에 몸무게 80이고 깨작 운동하다가 제대로 4달차...
  • ... 살을 빼게되면 살만 빠지는것이 아니라 근육이 함께줄어드는데 근육은 기초대사량의 가장 많은 부분을 차지하기 때문에 근육이 줄어들면 기초대사량이 저하되고 이로인해 요요가 찾아올 가능성이 높기 때문입니다. 이를...
  • 살찌는법좀
  • ... 숨만쉬어도 살이빠지는거 같아요... 특별히 힘든일을 하는것도아니고 (19살 고졸취업후 현재 주 4일 미용실... 1.살 찔려면 최대한 많이 먹어야 한다. 2.자기전에 라면 끊여 먹고 바로 잔다. 3.밥 먹고 움직이지 마라. 4. TV보면서 초코렛...
  • 살 빠지는 운동ㅠㅠ
  • ... 살 빠지는 소리가 들릴지도... 운동을 마치면 정리운동과 마사지를 하면 ~ 좋습니다. 운동을 하기 전에 준비운동을... 볼을 배밑에 오게 하고 엎드린다음 뒤에서 다리를 힘차게 차 올려주는 동작을 많이 반복하기 (양쪽 모두) 3. 누워서...
블로그
    살빠지는차중에제일효과좋은게뭐죠?
  • ... 배만 빠지는건없죠 운동을해야죠 제가많이해본결과 우엉차(콜레스트롤감소)가좋긴한데그건만마신다고다잘빠지는건절대아닙니다!!!그만큼노력즉관리도있어야겠죠 ...복부비만이시면 윗몸일으키기...
  • 키크고 살빠지는 운동~
  • ... 안빠지는지 모르겠네요 ㅜㅜ 효과를 빨리 볼수 있는 방법-다이어트에... "이렇게 해서 살 안빠지면 내 손에 장을 지져라 ! !" "천리길도 한걸음 부터!!" 1.... 숨이 약간 찰 정도로 신나게 걷는걸 첫주는 15분 담주는 20분 담주는 25분...
  • 살 빠지는 운동
  • ... 그래서 줄넘기를 과하게 하다 다리가 아파서 못하고 있어요ㅠㅠ 어떻게 살 뺄방법 없을 까요? 물론 살리 키로 간다 하지만 저는 많이 걱정돼요. 줄넘기는 사실 그렇게 좋은운동은 아닙니다. 물론 나쁘단거 것은 아닙니다. 참고로...
  • 키 크면서 살 빠지는 방법
  • ... 허벅지살이 중심적으로 빠지는 운동 (초등학생이 할수 있는것) 2. 키카 잘 크는 시간 3. 키도크면서 살도 빠지는... -예:수영.피구.축구.줄넘기.단거리 달리기 등등 -짧은운동도 30분~40분 정도로 약간 땀이 나고 숨이 찰 정도가...
  • 살빠지는법~
  • 제가 4학년인데요 키: 152 몸무게: 46인데요// 살 빠지는 법하고요. 이뻐지는 법좀 갈켜주세요. 사랑글 저주글 이상한 글 올리면 바로 신고합니다..!!!!! -살 빠지는 법 ★ 다이어트 식단 규칙 ◇ 하루 세끼 규칙적인 식사 ◇ 영양소 골고루...
뉴스 브리핑
    키크면서살빠지는방법!ㅠㅠ
  • 안녕하세요 전 지금현재 중1인여자인데요 ~ 키는 158이고 몸무겐 46~47정도나가요ㅠㅠ!! 근데 지금 상태에서 다이어트를한다면 키가 안클꺼같아서 .. 다이어트는못하겟구요ㅠㅠ.. 뱃살이만아여ㅕㅋㅋ....ㅠㅠㅠ 제가원랜 우유를...
  • 뱃살,허벅지살빠지는 방법
  • ... 엉덩이 살 빼기 ① 바닥에 엎드리고 양팔은 턱아래에 겹쳐 놓는다. ② 무릎을 굽혀 발끝이 위를 향하게한다. 이때 발목은 쭉 뻗은 상태로한다. ③ 한발씩 교대로 힙쪽으로 차준다. 발뒤꿈치가 힙에 닿을 정도로 흔들어 준다. 허벅지...
  • 살이 빠지다가 안빠지는 이유
  • ... 물론 그렇지 않더라도 지금처럼 계속하지면 2-3주면 정체기를 벗어나 다시 살이 빠지는 시기가 올겁니다~ 하지만... 살이 빠지고 체지방이 빠지는데에는 우리 몸의 근육/단백질이 너무나 큰 역할을 하고 있답니다. 평소에 다져놓았던...
  • 다이어트 살빠지는시간
  • ... 속도는 너무 느리면 안되고 송글송글 땀이 맺히면서 숨이 좀 찬 정도로 지속적으로 걸으셔야 합니다. 그런데 등산... 살 빠지는순서예요. 여 : 얼굴 → 팔→ 상체→ 아랫배→ 히프→ 허벅지 바깥쪽→ 허벅지 뒷쪽 남 : 얼굴→ 팔→ 상체...
  • 빼는 운동
  • ... 친구들은 스쿼트를 추천하는데 하는 법도 모르겠고 살 빠지는 운동 없나요? 헬스,운동,다이어트,전문트레이너 프로틴샵매니저 베이스캠프 입니다 더궁금하신게 있으면 1:1질문하시구요, 도움 되셨다면 채택 부탁드려요 스쿼트는...