|8557|2 콜레스테롤낮추는음식 찾고 있나요??
Qna 블로그
    다양한 효능 자랑하는 자색 양파의 변신
  • 식품 분야에서도 가성비 바람이 불고 있는 요즘, 요리의 부재료로 치부되던 양파가 당뇨, 고혈압, 고지혈증, 혈액 순환, 갱년기에 좋은 음식이자 콜레스테롤 낮추는 음식으로 알려지며, 다양한 연령층 사이에서 관심을...
  • 만병의 근원이 되는 혈관이상… 혈행개선 돕는 오메가 3의 중요성
  • 음식을 통해 꼭 섭취해야 한다. 오메가3는 고혈압, 심혈관 질환을 예방하고 뇌졸중의 가능성도 낮추는... 그렇다면 오메가3식물성 식품, 오메가3콜레스테롤과 관련된 오메가3다이어트 식품 등 오메가3순위에 언급되는...
  • [트렌드리포트]아보카도, 이제 흔한 밥 반찬
  • -과일계 ‘종합영양제’ 콜레스테롤 낮추는 효과 -아보카도 명란 비빔밥, 인스타그램서 인기 -크리미한... 느끼한 음식에 아보카도가 웬말인가 싶지만, 한입 베어물면 고소함에 눈이 번쩍 뜨인다. ‘숲 속의 버터’...
  • 자꾸 배고파..섬유질 부족 신호 3
  • 섬유질이 풍부한 음식을 먹으면 몸을 날씬하게 만드는 데 도움이 된다는 것은 잘 알려진 사실이다. 하지만... 연구에 따르면 섬유질은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 된다. 섬유질이 소화되면서 콜레스테롤이...
  • [라이프 트렌드] 몸속 나이를 천천히 활기를 오래오래 ‘이너 뷰티’ 아시나요
  • 이들은 겉으로 보이는 패션과 미용뿐 아니라 음식과 습관을 통해 자신의 신체와 피부 나이를 낮추는 본연의... 고지방·고탄수화물·고당류 음식 섭취시 체지방 감소와 콜레스테롤 개선에 도움을 준다. 하루에 한 번 세...
뉴스 브리핑
    암 부르는 '비만', 체지방 감량에 좋은 음식
  • 이와 더불어 체지방을 낮추는 음식을 섭취하는 것도 비만 예방에 도움이 된다. 대표적으로 '양파'는 체지방뿐 아니라 콜레스테롤 수치까지 떨어뜨리는 음식이다. 양파는 콜레스테롤이 활성산소에 의해 산화되는 것을 막고...
  • [夜! 한잔해 ②] 그래도 안주는 챙겨야지…
  • 땅콩, 아몬드 등 견과류는 ‘공짜안주’로 인식돼있지만 사실 영양소가 풍부한 음식이다. 특히 견과류... 위험을 낮추는 ‘좋은 콜레스테롤’이 들어 있다. 또 와인 안주로는 치즈보다 고기가 좋다. 와인의 알칼리성과...
  • [리얼푸드]내 심장을 지켜줘…뭘 먹으면 될까?
  • 내 심장을 지켜줄 음식들을 찾아봤다. 미국 건강 매거진 웹엠디가 추천한 식품들이다. 1. 식이섬유... 마키 박사 연구팀의 연구에 따르면 식물성 스테롤과 스타롤이 콜레스테롤 수치를 낮추는 것으로 나타났다....
  • [건강 올웨이즈] 예방법 없는 당뇨병, 초기증상 때부터 혈당 조절 신경...
  • 또한 염분이 지나치게 다량 함유된 음식일 경우 당뇨병 환자의 고혈압 발생 빈도를 높일 수 있으므로 섭취... 반면 수용성 식이섬유는 혈당 뿐 아니라 콜레스테롤 농도까지 낮추는 효과를 나타낸다. 사과, 앵두 및 미역...
  • 운동 전 숙성 마늘 먹으면 효과 '업'
  • [앵커] 마늘이 비만을 예방하고 혈중콜레스테롤을 낮추는 효과가 있다는 사실은 널리 알려졌는데요. 마늘을... 섭씨 60도로 숙성하기 때문에 아린 맛도 사라져 다양한 음식에 곁들일 수 있습니다. [최정문 / 경남 남해 마늘...